室内でも「緑」があれば、アウトドアの気分で運動できる

自然の中で運動するのって気持ちいいですよね。
ハイキングしたり、走ったり……緑に囲まれていると気分が爽快になります。

でもそれはどうしてでしょう？
空気がおいしいから？　それとも自然の力？

実は、自然の中で気分がよくなるのは、「緑色」に囲まれているからなんです。

イギリス・エセックス大学で被験者に室内で運動させながら、林が映っているビデオを見せて、その色調を、緑（そのまま）→灰色→赤と変化させるという研究が行われました。すると色調が緑のときが一番、疲れを感じにくく、気分よく運動できることがわかったそうです。

何となく、室内の運動は気分がでないな、などと思っていましたが、
森林の映ったイメージビデオを流したり、観葉植物などを置いておいたりするだけで、
外で運動しているような気分が味わえるということですね。

スポーツジムを経営している人は、緑系でインテリアを統一すると流行るかも？？？

元ネタはこちら。