幸せな気持ちになれる４つの習慣

この記事（ビデオも一緒に始まってしまいます）によると、次の４つのことを行うことで幸せ感を高めてくれるそうです。
チューリッヒ大学の研究結果から分かったとのこと。

１　お世話になった人に感謝を伝えると前向きになれる
２　エネルギッシュな人たちと一緒にいれば、エネルギッシュになれる
３　失敗したとき、運が悪かったのかタイミングが悪かったのかを考える
　　そして、逆の良かったほうを見つけると楽観的になる
４　気になったことは追求して共有して、好奇心でいっぱいなる

４から考えると、このブログを書くこと幸せ感を高めてくれているのかな……。